今年“内卷”一词大火，这把火同样烧到了婚恋市场，婚恋市场的“内卷”通常是指：单身男女们争夺单身异性资源，导致婚恋市场普遍焦虑、供需矛盾更为失衡的情况。

根据2021年调研显示：

单身自习室

1、单身男女普遍在26岁～30岁开始感受到婚恋压力；2、女生长得好、男生收入高成为婚恋市场单身男女的择偶优势；3、仅1成单身男女表示会为了尽快脱单而降低择偶要求；4、单身男女认为彼此相爱以及拥有稳定收入来源是结婚的两大首要条件；5、单身男女择偶竞争力自评中，女性自评分数略高于男性。

有人会说，既然找个心仪的对象结婚这么难，还不如高质量单身，反正单身的也不少，并且，单身也实属无奈之举，没有什么好丢人的。

话讲得没毛病，事实情况好像也如此。但任何现实中存在的问题，都是残酷且困难的，进一步殚精竭虑，退一步山穷水尽！婚恋相亲，本身也是一种竞争关系，有成功就会有失败，有快乐就会有悲伤。

千万别觉得自己是受害者，因为一切问题的根源，或许真的就是你自己，最起码，与你脱不了干系。

那在如今婚恋市场中，什么样的单身男女更受欢迎呢？

调查显示，对男性来说：外貌条件是婚恋市场具备竞争力的首要因素（77.61%），其次是性格好（57.26%）、以及教育水平高（35.05%），而女性职业发展好并不在婚恋市场明显增加其择偶优势。

对女性来说：经济收入高则成为了他们择偶的主要优势（73.94%），其次是性格好（45.79%）和外貌条件好（44.32%）。

面对自己婚姻大事时，单身男女认为什么样的条件才能结婚呢？

调查显示，单身男女认为：彼此相爱以及拥有稳定收入来源是结婚的两大首要条件。

在择偶竞争力自评数据显示（认为自己竞争力中等）：超过一半的单身女性（50.69%）和超过四成的单身男性（40.7%），认为自己和大部分人条件差不多。

但现实世界是残酷的，并不是所有女性都具备外貌优势，也不是所有男生都能事业有成。

在婚恋内卷的情况下，单身男女该如何快速脱单呢？

根据上面的数据显示，找到心仪的对象这件事儿，确实有点难……

不过，坚果认为，单身男女还是不要老宅在家里，多来「单身自习室」玩儿，扩大基数，才更有机会脱单。你说，四不四？