很多夫妻之间都曾出现或长或短时间的冷战，而冷战超过3个月离婚的概率就会增加67%以上。冷战是婚姻里面沉默的杀手，是一种被动和消极的状态。

一位李女士曾过来寻求咨询说：“我老公和我冷战一个多月了，我们同在一个屋，他对我却视而不见，下班回来经常是玩游戏或者看视频，困了就直接睡觉，根本碰都不会碰我一下，有时他下班早回来，也是只煮他自己一个人的饭，前几天我来例假肚子很痛，让他帮我倒一杯红糖水，他头都不抬的继续玩游戏，这让我感到非常的绝望，我和他吵和他闹，他都不理我，这样的状态我不知道该怎么办了，他是不是不爱我了，他是不是想和我离婚呢！”

这位李女士遇见的事情，其实在很多婚姻里面都曾出现过类似的情况，如果你们这样的状态一直延续下去的话，那么离婚可能就是早晚的事情了。李女士和老公现在的状态就是陷入了一种僵局，夫妻两个都不知道如何迈出那一步。因为不知道怎么和对方来进行沟通，心理也很纠结，特别是男人在这点的感受会更明显，

人们常说冷战就是一场没有硝烟的战争，虽然没有肢体和语言上的冲突，但冷战的杀伤力可一点都不低，在我咨询的案例里面，很多夫妻离婚都是因为长期的冷战而引起的，这里面我也总结了冷战的几个表现：

1、不说话，不关心，不付出

2、回家时间变晚

3、没有身体接触

4、不再拿钱回家

如何来打破冷战这个僵局呢？

不是像李女士那样去吵去闹就可以打破的，你越是这样他越不想理你，还会离你越来越远，这样下去婚姻状况就会越来越糟糕。我们要先自己冷静下来，找到你们冷战的原因，冷战一般都是因为争吵沟通无效，只能选择沉默应对的方式，而这个时候大多数人都只看见了自己的委屈和对方的过错，都不愿意让步和认错示弱。

在婚姻中唯有互相谦让和包容才能走的更长远，换位思考一下，然后坐下来平心静气的和对方说出最近你的感受，让他明白他这样做，给你们的关系带来的伤害，积极的去面对你们的问题，然后再来和他说出你的解决方案，并且征求他的意见，推心置腹的把最近的事情和问题聊开了，你们的心结才能打开，你们的感情才能更加亲密。

如果你确实不知道怎么处理，你可以尽早的找专业的婚姻咨询师来帮助你，因为冷战的时间越长，你们的感情越容易被拖死，更何况你们的婚姻本身就有问题，早点找到问题解决问题，才是破解冷战最好的方法。