不知道大家有没有看过一部电影《小偷家族》，里面的小女孩玲玲，她被父母虐待，父亲经常还会对母亲说当初就不该把玲玲生下来的话，每次母亲在父亲这里受了气就会发泄在玲玲身上，同时还要求她不停的给母亲道歉，所以玲玲经常身上都是青一块紫一块的。玲玲父母的所有行为都仿佛在告诉她：“你不好，你不配被爱”，这个小女孩从小在原生家庭没有得到过爱，她非常渴望被爱，当电影里信代妈妈抱着玲玲时告诉她：“他们说喜欢你才会打你是假的，真正喜欢你会像这样抱着你”。这个时候，玲玲终于知道了什么是爱，爱原来可以是这样，没有伤心和恐惧。



其实在现实生活中很多在原生家庭受到过伤害的人，都和玲玲一样非常渴望被爱，可经常会在一起的人同样也有这样类似的创伤。

当在选择伴侣组建新的家庭的时候，曾经原生家庭的阴影还会在，这就需要彼此多点理解和包容，从这个关系中得到力量，去治愈曾经的伤痛。

原生家庭的创伤会让人成年后走向两极：

第一种是不懂爱不会爱，循环原生家庭的模式，因为这是从他们父母身上学到的。

第二种是成长为和他们父母完全相反的样子，他们充满活力和热情，并且有非常强的同理心，非常体贴会照顾他人的感受。



如果你是第一种，那么说明你还停留在受伤的阶段，如果你是第二种，那么恭喜你，你已经学会强大起来了，曾经不好的事情教会了你们拥抱美好，想成为第二种人，就要摆脱原生家庭的创伤，先要看到问题，找到适合自己的解决方法，这样才能让你从原生家庭的伤害中走出来。对于伴侣要多看看他们的付出和需求。当你一直停留在“受伤”阶段时，你更多时候是以你自己为中心，希望伴侣来满足你的愿望，但这经常就会事与愿违。但当你开始从“受伤状态”慢慢走出来的时候，你会发现对方也在慢慢随之改变。

很多人这时就会产生困惑了，我也试着改变了，但为什么没有效果呢？下面我来分享三个方法，大家可以来借鉴一下。



一、你自己都讨厌的事停止做

比如你讨厌父母对你大喊大叫，讨厌父母限制你的自由，讨厌父母说那些否定你的话，那么你也不要这样做，你体会过那样的感受有多么糟糕，有多么想让人逃离，你可以想象一下你做出这些事，对于你伴侣又是多大的伤害呢。



二、告诉对方你的诉求和感受

告诉对方你的诉求和感受是非常重要的，当我们童年时，我们的声音不被听到，我们很难述说我们的感受，不知道如何让父母重视我们的感受，所以当长大以后，我们要重视自己的感受，同时也要学会表达自己的感受，明确告诉对方，你想要什么,不想要什么，让对方知道你的真实感受。

三、多给予对方关怀和陪伴

有受过伤的人更知道怎么去爱，去关怀他人，因为他们有相似的经历，能敏锐的意识到对方需要什么，但很多时候你太渴望对方关心了，自然就忘了对方也需要关心，如果两个人都是这样的状况，你们的生活一定就是一地鸡毛。所以想要对方多关心自己，不如先给予对方关心和陪伴。



以上的三点是对于有类似经历的朋友一点建议，如果你还有什么问题欢迎留言和我一起来讨论。