文 | 婚姻咨询专家 张小米 (微信号mizuoyou)

源 | 微信公众号：佐佑婚姻咨询（shzuoyou)

最近有两个个案，当下的婚姻问题和她们过去的成长经历有着非常大的关联，她们所面临的问题的一个共性就是：自己已经结婚独立组建家庭了，但还在被父母控制之下，把原本三个家庭的问题非要掺和成两家人的事，从而导致夫妻矛盾及两个家庭的矛盾层出不穷。现在很多年轻人的父母，还是不明白该在什么时候参与子女的生活，又该在什么时候及时放手。

这两位求助者，觉察到解决她们婚姻问题的首要因素是：她们需要逐渐和自己的父母脱离开。

其实，更多人的问题是他们不知道自己受到过去不幸的家庭环境的影响，导致现在有很多问题，或者是发现了这样的问题，但摆脱不了原生家庭对自己的影响。

一个求助者的境况是这样的：

他初二的时候父母离异，在那之前他的家庭就像一阵风吹就可以散落的沙堡。他小学到初中，几乎不在家里住，被父母寄养在不同的亲戚家，难得有几个学期在自家住，也会因大小节假日再被送走，因为父母各忙各的，寄人篱下那种痛苦的滋味真的不愿意回味。父母的关系就是由无数的冷暴力与偶尔的热暴力交错组成，所以敏感的内心使他在不属于自己地盘的领域生活得更加小心翼翼。

如今他很难在记忆里搜寻到童年时光里美好回忆，能回想的只有贪玩寻乐的母亲与古板家暴的父亲，以及数不清的独自熬过的黑夜。印象比较深的雨夜，母亲朋友喊母亲出去玩，他的恐惧与不安让他声嘶力竭地乞求她留在家中陪他，但无果，经常都是即便是入睡的半夜，也会因为“只有我一个人在家”这种潜意识模糊的将他从睡眠中惊醒。最终因为母亲一而再再而三的出轨与父亲恼羞成怒后开始实施的家暴，他们结束了婚姻。母亲带着他从父亲家搬出了，她当晚便火速地联系了她最后一个出轨对象Y叔叔，他和母亲及Y叔叔搭伙过日子，他们二人自以为过上三口之家的幸福日子，而他只觉充满着恶心。

他现在时时对他们的过错与自己的懦弱产生厌恶，想的都是：出轨的母亲，家暴的父亲，恶心的小三。其实过去亲戚对他都很好，他父母离婚后也依然很爱他。但他总感觉这辈子再也无法获得真正的喜悦了， 也无法对他人产生期待感，对一切都失望透了。他现在大学毕业已有三年了，但他对未来的生活毫无憧憬，感觉自己跟正常家庭成长的幸福青年不一样，偶尔会自厌和厌世。

美国的精神科医生亨利.马西和他的同事内森.塞恩伯格共同撰写了一本书《情感依附》，副标题是为何家会影响我的一生，这本书是是作者们向读者们报告了一项关于纵向30年母婴研究的结果，书中向我们如实呈现了这项纵向跟踪研究的被试者们，每一个孩子的成长有且仅有一个特有的故事，书里面分别描绘了优良养育的家庭和不良养育的家庭对孩子成长的影响，不良的养育环境下，有的孩子是向外表现他的痛苦，也有的孩子是向内攻击自我，还有相当一部分孩子是超出预期的，这些超出预期的和好的成长环境下的孩子一样发展成为成功者们。

书中最经典的一句话精炼的浓缩了他们最有价值的科学发现：孩子不是由父母培养大的，不是父母教给他们如何成长，而是孩子自己从父母那里“捕捉”了成长所需的东西。

对于类似上面的那位初二就经历父母离异的人来说：

不论原生家庭状况是好还是坏，家庭都至关重要，如果有必要，就到离家很远的地方做一个情感的长途修行吧，疗愈之旅是有可能帮助你的。我们每个人自己就拥有着惊人的可塑性，和家开始分离之后，我们的以后就开始拥有了无限的可能性。



其实在你看见问题后，就已经开始了另外的重生的成长！

关于原生家庭这方面的话题，经常会提到孙俪，她的原生家庭那么糟糕，为什么她的婚姻为什么幸福。在这里我想用一个小故事来道出，如何避免或者降低糟糕的原生家庭对我们的伤害：

有一个不错的姑娘，来自一个重男轻女的家庭，爸爸长年在外花天酒地不务正业，家庭负担都是妈妈在承担，与此同时，爸爸从未对这个女儿正眼相看，温和地表达过什么情感，爸爸将仅有的一点爱，分给了儿子。

后面的部分，要分出两个版本。

在第一个版本里，姑娘从20岁到28岁经历了三次恋爱，都没有走进婚姻。

姑娘回忆自己的原生家庭遭受到的伤害，想到自己三段不成功的恋爱，觉得自己始终是一个没有被好好对待过的受害者，她的记忆里都是被父亲、被男友伤害的瞬间。

她记住了男友的所有的糟糕的部分，每一个被忽视和伤害的瞬间，然后和她父亲的糟糕叠加在一起，让28岁的她对人生形成了这样的定论：男人都很渣，会任意伤害我，我总是在付出的那个人，婚姻很可怕，男人是不值得信任的。

在第二个版本里，姑娘同样是从20岁到28岁经历了三次恋爱，一样没有走进婚姻。

这个在原生家庭有很大创伤的姑娘，想到自己经历的三段恋爱，她记住了那些被爱的瞬间，她虽然从未被父亲好好地注视过，但是她在恋爱里，尝到了被重视和关注是怎样一种感觉，她记住了她收到情人节礼物和玫瑰的那天心里的满足感，记住了曾经被追求者带到氛围很好的高级餐厅吃饭感觉自己被重视，记住了恋爱中很多美好的部分。回头在看原生家庭中父亲的表现，她知道并不是所有男人都是这个样子，而且自己值得被珍惜、被重视。

两个版本里，姑娘在过往的人生经历中“捕捉”到的东西是不同的，她在不同的版本里，认为值得记住，应该一直记住的“重要事件”也大不相同。这种不同，很大程度，也决定了她的未来。

积攒勇气面对过去和自己，重新洗刷和出发，一点一点的积累，再过三五年我们总能遇见另一个不同的自己。很多朋友都分享过，说自己熟知的某个人几年不联系，再见面竟然大不同了，他和过去完全不一样，人在不断刷新经历的同时，也在不断的刷新对这个世界的感官。

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