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文|婚姻专家张小米

　　亲密关系背离行为在我们婚姻情感关系当中很常见。

• 一对情侣或夫妻正在房间里被生活琐事而吵架，吵得很凶，结果其中有一个人却突然站起来打开门走掉了，门乓的一声被关上了，这算是比较轻微的一种情形。另一方会理解为对方太生气就走了。
  
  
• 一对新婚夫妇正经历意外流产，妻子刚刚做完了流产手术，很悲伤，丈夫却不愿意安慰她，拒绝共同分担悲伤，他认为安慰的话语一点都没用，他选择了回避，让妻子一个人默默伤怀，这是比较严重的又一种情形，妻子会感觉很失望，这样的时刻丈夫却是缺席的。
  
  
• 一位妻子刚刚发现她的丈夫外遇了，她难以接受这一事实，去找丈夫理论，结果丈夫告诉她他决定以后不回家了搬出去住，这是极其严重的一种情形，妻子正处在愤怒和无法理解中，但无人可诉，怎么办呢，失去理智做很多冲动的事情了。
  
  

　　这些都是关系中背离行为，类似行为会令人很失望，让伴侣痛苦万分，失去安全感。如果你曾对一个人寄予很深的信任，将你内心最深的痛楚或脆弱都如实袒露了，而他非但没有陪伴你，还不作回应，甚至是离开，你无疑会感到愤怒，惊慌和孤独的。这种伤害行为会深深的印在你的记忆中，长久的影响着你。很多人来描述类似的情形，会说那件事虽然过去了，但我当时对对方的伤心和失望从来没有忘记过，会经常想起或提起来。一旦提起来，双方就会再次爆发争吵。



　　对大多数关系来说，类似的背离行为多次发生从而引发了很多令人后悔的事件，最终它能够摧毁一段感情，甚至导致离婚。所以，我们需要知道如何在那之前扭转局面。

　　背离行为是如何发生的呢？我们会对关系中的对方做出背离行为，缘于我们并没有意识到，当时对方是想得到我们的关心和帮助的。有的时候他们的请求非常不起眼，甚至看起来无关紧要。比如你能帮我倒杯水吗？我穿这件衣服怎么样？这些虽然都是小事儿，但仍然值得重视，如果这么小的请求都被忽视了，那么他就很难再向你寻求更重要的情感支持或帮助。同时，当他真的向你寻求很重要的情感支持和帮助的时候，你也就没有习惯去及时意识到了，你不觉得你留下来面对他很重要，从而发生持续的背离行为。有时候对方的某种请求或需要并不是直接说出来的，而是一种非常微妙的暗示，比如叹了口气，其实你也并不一定要满足他的请求，但你需要报以关爱和理解的回应。

　　当你能够认识到背离行为是怎么发生的时候，你也就能够去进行补救了，然后避免发生会让你们更后悔的事情。补救的第一件事情就是不要离开，赶紧回去，你需要理解并体会对方的感受，完整的表达出来，安抚她，然后表达自己的感受，从而平复剑拔弩张的这种气氛。

　今天之所以会把背离行为拿出来和大家分享，是因为在咨询中恰好发生了这样的一件事情：一个妻子她之前经过和咨询师的充分交流，决定寻求咨询师的帮助开始进入一段定期咨询关系中来，长期的去修复她和丈夫的感情的，她丈夫出轨了但选择婚姻正在和小三分手初期，还不彻底。但是昨晚她却发现丈夫又一次跟小三联系了，而且今晚他们就要再次见面，她很伤心很失望，所以她果断决定回娘家去住几天。然后她告诉咨询师，她看不到希望了，想要放弃了，不想再去做任何努力了。不知道大家听了这种情形是什么想法？是赞同这位妻子的吗？认为她考虑得对，要狠狠的惩罚一下丈夫；还是觉得很惋惜？ 他们的关系又一次进入了决裂和对抗。

　　但是这么做真的有用吗？双方都走开了，怒火能平息下来一些，但是对解决关系问题有什么帮助吗？我们有认真思考过吗？



　　我们每天都在帮助修复情感，挽救婚姻，我能在一瞬间就想到曾经发生过的很多各种形式的背离行为：

　曾经，有一个妻子说他丈夫想要离婚，她来的时候告诉我，她的丈夫有几天没回家了，她很焦虑，我问她，那你知道他不回家是去哪里了吗？她说他去了宾馆住，她知道了他只多带了一套衣服。但她非常恐慌，觉得她们的婚姻完蛋了，焦虑到吃不下饭睡不着觉，很快瘦下来。后来，因为接送小孩上学需要他们两个人配合，所以丈夫还是要跟他合作，他发现他搬出去住宾馆一点意义都没有，还很麻烦，后来他又搬回来了，他们最终并没离婚，但妻子被丈夫的搬出去住的背离行为折磨到了。

　还有一个丈夫，他出轨了，他特别想离婚，他觉得婚姻乏然无味，跟第三者这边才是真爱，他设想一起生活会很幸福，所以他就出去租了一个房子，然后搬了一些行李，还有一些衣服。但是几个月之后，他发现这样的改变并没有带来什么实质性的变化，他没办法舍弃妻子和孩子，没能离成婚，和第三者的感情也出现了问题，所以搬出来变得及其可笑。后来他也就回家住了，那个房子就那样放在那成为所有人的心梗。等他彻底回归的时候，那个房子最终到期退租了。

　最常发生的情况是这样的，两个人吵得不可开交，然后一个人不想再吵了，太累了，所以就决定到娘家或朋友那里小住一段时间，或者是到哪里去进行一次中长期的旅游。经历过的人其实都知道，这么做可能有平息心情，也可能心情变得更坏。但问题一点也没有解决，还可能更糟。连如何再回到家里都变成了问题。其实，心情的平复是有很多其他办法的。为什么要用走开的这种背离行为呢，这是有可能给对方带去更大伤害的，可是对方非常不满了对我们只有坏处没有好处吧，这么做同样对我们自己也有伤害。

　　对离开，或者是不离开其实我们每个人在日常生活中也经常会陷入纠结。昨天我约了一个同行聚会探讨能否有合作，见面地点选在他们的咨询室，赶巧他们下午有一场专业内训会。当时得知了我就很动心。他也邀请我一块参加。但我事先并没有准备，后边还有别的约定。但我真的很想参加，我觉得这次培训我会很喜欢。这个时候我很清楚，如果不离开呢最终我会感觉特别好。后面有别的事儿，只是我的借口，我可以提前改约。留下来，通常是会很好的。这可能不是一次背离行为，但我们能看到这个时候我们是能对离开做权衡的，选择后也能做更好的调整和安排。

　　在关系中选择背离时，通常是当时我们的情绪非常差的时刻。但情绪差是很好的借口，情绪差会做出很多有伤害的事件。我们可以为了平息情绪，而暂时的，离开一会儿。但不要选择离开很久，甚至彻底回避。在关系中没有了情感连接，没有了情感的回应，只会让关系更糟糕。我们考虑到需要和他人的亲密，所以要拒绝关系中的背离行为。如果要走开，一定要和对方交代好，同时说好回来的归期，中间也要保持联系，这可以解除背离行为带来的伤害。