来访者常常遇到婚姻里伴侣出轨的事情，总结起来有5种处理的情况：

1、 发火。太不敢相信，太怨恨，通过宣泄情绪让自己舒服一点，可惜这样的方式只能让自己处于更不利的位置。

2、 沉默。一般比较自卑，为了避免一捅破自己更没有位置了，于是选择打掉牙往肚子里吞。

3、 挽回。拼命的做得比以前更好，只为了证明一切都还是可以从新开始，自己还在原来的位置，自己骗自己。

4、 放弃。直接提离婚，绝对不能忍受。或者对方这样本身就是出于自己的下意识意愿，干脆离了算了。

5、 逃避。假装一切都没发生或者干脆远走他乡。这种比沉默更可怕，只会使得本来就岌岌可危的婚姻更加危机四伏。

如果你的伴侣出轨了，你是哪一种呢？

可无论哪一种，我们作为婚姻咨询师都经常碰到，他们最后都会问一个问题：老师，你说我该怎么办？

这五种类型其实都是一种情况：

因为被出轨后，摆在我们面前的无非两种选择：离婚或者不离婚。所以，如果你想到这里了，你可能就明白，有些事情你终究要面对要解决，只不过是主被动的关系而已，早些冷静下来去面对，其实是对自己最好的解决之道。

而我们给出的建议就是：你先想想自己需要什么，你想不想就此就结束婚姻。

1、如果答案是：无论如何也不能接受，我想还是离婚吧。

那么可能需要的无非就是想想财产分割和子女分配的问题。找相关的类似佐佑婚姻咨询来帮助你完成情绪、婚内相处模式和现实情况的双方向解决。

2、如果答案是：我不想分手，我还对伴侣有感情，还不想离婚。

那么，请你最好别发火，也别逃避和沉默，因为这些最终都会直接带你们的婚姻走向离婚的方向。

说到这里，就不得不提亲密关系、相处模式和家庭治疗这几个词。似乎扯得有些远了，可作为多年咨询的心理咨询师和有实战经验的婚姻咨询师，我们都知道，婚姻里之所以有第三者，说明在婚姻里你们都出了问题，而这个问题如果不解决，你即使换了一个对象再结婚，有可能你的下一次婚姻依旧还是重蹈覆辙。

所以了解到这一点，我们就可以思考思考，我们是如何在遇到问题的时候有了5种不同的反应，为何是其中一种而不是另一种。

所以，下篇我们会来谈一谈，如何更好的预防出轨。

文章作者王若兰（心理咨询师、婚姻咨询师，微信号：18917582113。Qq号：1225394097）