理惠老师：

我老公外遇了，他向我道歉了，还是还愿意继续我们的婚姻，希望我再给他一次机会。

我很焦虑，也很怕失去他。

总是莫名其妙的觉得心慌，感觉精神世界都崩塌了，不知道我在挽回的路上能走多远。

我们恋爱两年，结婚三年，婚姻生活中我经济很独立，但是精神上特别特别依赖他，如果看不见他，联系不上他，就会胡思乱想，患得患失。

我不想放弃这段婚姻，只能努力的去挽回，可是我又很难接受他的背叛，我该怎么去排解一下压抑的心情？要怎么挽回才能重归于好？

林敏



维爱婚姻分析师理惠

林敏：

你好，首先感谢你的来信。

你丈夫外遇之后，表示自己错了并向你道歉，还想要继续你们的婚姻。那如果你原谅的话，婚姻是可以得以继续的。

但是如果这样继续了，他是不是还会故技重施？

一方面你是否原谅地太轻易？另一方面导致他出轨的问题没有解决，他再次出轨也是完全可能的。 而你又如何化解内心的疙瘩，又如何调整先前出问题的婚姻模式？

这是你需要面对的问题。

你经济上的独立，对于他而言，是怎么读解这种做法的？

你精神上对他的依赖，他又是一种什么样的感受？

如果你经济的独立，让他没有家庭的一种凝聚力，让他过分地对此感到省心，甚至是意识不到家庭责任承担的话，那你划分的经济独立，实际上对家庭的凝聚力形成是不利的。

而精神上的依赖，联系不到他就胡思乱想，是不是可能让他觉得不被信任？

没有私人空间？

你的患得患失，也使得他更加远离你。

以上这些都是需要你去反思和整理的，从而找到问题的源头，整理好后再和他好好沟通下，既然他愿意继续婚姻，你若真诚地敞开心扉去聆听他的想法，你肯定会听到很多他内心的声音，这些可以帮助你找到他真正出轨的原因，你也就明白哪些婚姻问题是必须要去解决的。

如果是你责任范围的问题，你就得做好调整自己的准备，如果是双方都需要承担责任的话，那就一起协商怎么去解决这些问题，定出解决方案，一起去解决。你也要利用这个机会，激发他解决问题的决心，他身上肯定也是有自己的问题的，如果可以调动他的能动性去解决问题，以创建更好的婚姻模式，那这次外遇对婚姻的挑战，就可以化危险为机遇了。

理惠