在往下看的时候你首先要想一件事：

你是不是真的想要挽回这段感情，不是为了孩子，家庭，而是为了你自己。

在遭遇出轨的家庭中，总会有这样一句话冒出来：如果不是为了孩子，我早和你离婚了。

他们认为孩子只有在父母都在的家庭中才会健康成长，这是一个严重错误的观点。

其实夫妻双方没有感情了，为了孩子勉强维系婚姻才是对孩子最大的伤害，因为孩子会认为父母经常吵架是因为他，从而让孩子为你们的婚姻不幸福买了单。

所以，如果真的接受不了对方出轨的话，就尽早结束你们的关系，不要打着孩子的旗号选择挽回，孩子背负不起这个责任。

而且你们还要明确一点，你们结束的是你们的夫妻关系，并不是你们的父母关系，你们可以再次结婚，但是一定要让孩子明白你们还是TA的爸爸妈妈，这一点永远都不会变。

如果你是为了自己，才想着要接纳对方，那么他对你来说就有很大的价值，这样的话更容易接纳他的回归。

因为出轨背叛对不少女方来说是一件很恶心的事，如果他对你没有任何被认可的价值的话，这样就很难处理好心态，继续维系婚姻了。

为了保护自己，在面临背叛的时候，会不由自主的将婚姻将对方贬低的一文不值，因为只有这样，自己受到的伤害才能变得更小，才能让你更容易接受失去他，但这是为了分开做准备，也是男方回归路上最大的障碍。

所以你一定要确认清楚，等待回归的这个男人在你心中的地位价值怎样，你是否还爱着他，欣赏他，确定后再表态迎接回归。

这是女方在迎接男方回归必须先做好的心态调整。

男人回归会有两种情况：

真实回归：真正的想要回归家庭。

虚假回归：通过表面提出回归家庭来获得或保持某种利益，但是本质没有改变，并没有真正的愿意回归嘉应或者还在犹豫中。

不同的回归有不同的处理方式，虚假回归涉及到了挽回老公的步骤，这里先不说了。

真实回归的话，就是男方的心里真的想和好，那么就要统一战线，建立夫妻联盟，一起为这个目标努力。

首先双方要调整心态。

因为出轨对双方的关系伤害很大，也会导致信任危机，严重的话还是让被出轨者对出轨者的信任崩塌，将曾经的美好打碎，陷入痛苦之中无法自拔。

其次是要明白对方出轨的原因。

出轨并不是一种问题，而是对你们婚姻问题的一种呈现。

所以在选择回归的时候，双方要梳理一下关系中存在的问题，解决矛盾，而不是选择出轨这样的行为。

治病要治本，如果关系中的问题没有解决的话，再次出现出轨的行为几率会很高。

接着是重建信任机制。

男方要配合给予一定的信息告知，因为这个时期的女方对男方的行踪会有很大的猜忌，男方要照顾女方的感觉。

女方也要明白男方出轨是因为你们的关系出问题了，而不是因为这个男人就是渣男天天骂。

如果有这样的想法的话，你只有将他关在家里，不然没有任何办法，而这种办法很不现实。

然后要有一个回归的仪式。

给双方一个回归的仪式，感觉是真的回归了，真的和之前不一样了。

就像是告别过去，你们的关系重新开始一样。

再来就是包容。

就算是真实回归，之前也会遗留下一些问题，例如小三没有彻底放手这样常见的事情，双方要相互包容，一致对外，共同处理问题。

最后就是对婚姻的经营和美好规划

回归后的生活一定要是美好的，双方才想呆在里面，所以关系要懂得经营。

关系需要经营，爱需要学习，拥有爱的能力，夫妻关系才能稳定。

希望你们可以共同走好出轨后的回归之路。