1、双方都懂得亲密技能，坚持身体接触，坚持赞美对方，坚持表达恩爱。

2、遇到矛盾，有快速处理技能，相互协商达成和解，双方都会主动发起道歉，被动一方则选择谅解。问题不累积、不拖延。

3、双方都把夫妻关系放在第一位。事业、父母、金钱、朋友排序在后面。

4、相互尊重，不会瞧不起对方，以对方为骄傲。

5、重视性生活，性生活和谐，满足对方是最大的快乐。

6、相互承托，一方遇到困难，会主动找伴侣倾述，另一方则视为己任，倾力相助。

7、夫妻关系是平等互助的横向关系，不是上下级的纵向关系，不控制、不回避、不讨好。

8、在子女教育上充分沟通、观点一致。将孩子性格放在比学业更高位置。懂得培养孩子内驱力。

9、将对方家人视为自己家人，与前者亲密无间。

10、拒绝长期分离，夫妻之间有磁力线，距离越远磁力越大，克服艰难险阻也要相聚。

11、彼此专一，不变心，即使对方变丑、变老、残疾、穷困、痴呆、重病、或自己面临诱惑，仍然不离不弃。

12、不自我中心，在两性关系中忘我，利他。

13、双方均情绪稳定，不会大起大落，看待人和事物能同时看到优缺点，不偏激，保持认知的持续和锚定。

14、双向奔赴，接纳对方的缺点，跑得快的一方拉着跑得慢的伴侣，共同成长提高。

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如何才能实现以上夫妻关系？

我的切身体会是：

1. 自己先做到。
2. 学习心理学技能，用行动、语言潜移默化对方。
3. 直接向对方提要求改变，会引发防御，遭受阻力。己方专注付出而非索取。阿德勒的名言：“让别人为你服务的唯一方法，是让对方心甘情愿为你做事。”
4. 持之以恒。

和谐的夫妻关系不是遇见的，是创造出来的。用多少心思去耕耘，就有多少产出和收获。