1、保持分享欲
睡前2小时，无论是分享彼此的想法、感受；彼此的脆弱、压力；一天的所见所闻、哪怕只是上班路上看到的一颗奇怪的树。

这种从内到外袒露一切，并且时刻惦记对方的感觉，是一段感情长久幸福的关键。

而很多夫妻却是晚上回到家，一个坐在客厅，一个在卧室里，各玩各的手机，不说话。他们还在亲密关系里，但已经不亲密了。

2、每天拥抱对方
科学研究表明，夫妻之间的拥抱比X更重要，拥抱能够刺激我们的感情中枢，让你在和另一半拥抱的时候，感受到被爱和被关心的感觉。一个拥抱既不耗费体力，还能够促进亲密感。而且拥抱时，人体会分泌催产素，让人产生放松、愉快的感觉，还能够抗衰老。


3、给生活多点新鲜感
经常一起做些刺激的活动的夫妻，幸福指数最高。 ⻓期维系爱情的关键，在于爱人之间的行动力，尤其是尝试新鲜的活动。

新鲜感＝小惊喜➕仪式感➕不按常理出牌
小惊喜
比如回家路上带一款Ta喜欢的小甜品。

仪式感
“秋天的第一杯奶茶”
“结婚纪念日 的99朵玫瑰”
“生日 零点的一句祝福”
……
这些都是新鲜感的源泉。

不按常理出牌
给另一半起一个外号(许先生），或者两个人⻆色互换、⻆色扮演，千万不要不好意思，这就像是拆盲盒一样，两个人都会期待着发掘对方更多的一面。

4、懂得示弱
示弱的本质其实是一种高级的“情绪价值”，这种情绪价值能让对方感受到“被需要、被欣赏”。

示弱需要你学会表达自己的需要。
比如“老公，我今天上了一天班，好累啊，好想让你抱抱我”

“亲爱的，这件事你帮我看看怎么处理比较好呗，你最厉害了！”

只有对方能够感受到被你需要着，他在这段关系中才有存在感，你一定要记住，他在家里找不到存在感，就会出去找。他感觉到被你需要，关系才长久。

5、多夸奖对方
很多人会觉得“我越夸另一半，他越飘”，其实真正高级的夸不是把他夸上天，而是把他夸回家。

记住这个夸奖的公式：
具体事件➕优点表扬➕自己的感受
比如：他送了一份礼物给你。
你就可以这么夸他：
老公你今天送我的这根口红色号太好看了，你眼光也太好了吧，我好惊喜，今天对你的爱更多了一点～

6、一起做家务
我20年的婚姻咨询经验发现: 夫妻 越是共同参与家务活，感情就越好。夫妻 对家务活分工越得当，感情浓度越高。

反而那些在家庭中充当甩手掌柜的男人，夫妻感情肯定会很差。

两个人一起做一次家务，就是一次感情的洗礼，也是一次深切的交流过程。而且一个男人如果真的疼一个女人，就会主动分担家务。

同时，香港中文大学的研究结果显示，对于男人来说，每周做重型的家务(拖地、擦窗户、洗车、维修家具、带孩子等)，死亡风险可以降低至71%，而对于女性来说，每天做2.5小时的轻型家务(洗碗、洗衣物、做饭、除尘等)家务可以降低8%的乳腺癌患病几率，而每周做重型家务却会提高92%的死亡率，所以说啊，合理安排夫妻的家务类型，男女搭配，干活不累，还有助于彼此的身体健康。

最后我想告诉你，爱是一个动词，爱的行动在前，爱的感受在后，所以你们要先行动起来去爱对方，才能感受到对彼此的爱。先从这6件小事开始，行动起来吧！

我是周小鹏，一名婚姻咨询师，遇到情感问题，“私信”留下联系方式，我会尽快和你聊聊❤️