调查发现：30-45岁的中年夫妻，27%的人都在经历无性婚姻。这些夫妻中最长的无性时间，已经持续了4年，普遍的情况是，这些夫妻在一起一年到两年半这段时间后，夫妻生活的次数就会断崖式的下降，这也就是所谓的3年之痛。

无性婚姻的原因是什么？
第一类：关系障碍
1、背叛
伴侣有过移情别恋，另一半为了家庭孩子让伴侣回归了，但心理始终埋了根刺。虽然表面上原谅了，但内心并没有，当爱人靠近时，下意识但就会抵触。

2、压力
被工作，贷款压的喘不过气，还要兼顾孩子，迫于现实现实的压力，夫妻矛盾就会发酵。
每天疲于奔命，哪有心情去过夫妻生活。

第二类：自然消退
美国著名婚姻咨询师埃斯特，在她的《亲密陷阱：爱、欲望与平衡艺术》这本书中，开篇就给婚姻判了死刑，她说：“激情的消退是必然的。”

相关研究者发现，当两个人太过熟悉会抑制，他们之间的X欲。所以其实，两个人在一起时间长了，X欲减退是一种正常的现象。

这里我有3点建议：
1、不回避：不去解决，问题就会恶化，演变成丧偶式婚姻，甚至是离婚。和伴侣一起去面对这个问题，交流彼此的期望，这样夫妻才可能达成一致，找到新的相处方式。

2、不羞耻：不要把无性婚姻羞耻化，很多很多人都会遇到这种情况，这会是很多夫妻都会经历的一个阶段，以平常心去面对，夫妻才能更顺利的迈过这道坎。

3、不将就：不要对婚姻死心，觉得无法改变放弃了，只有你自己放弃了，一切才真的不会变好了，只要你想要改善，是有相应的方法。

关于无性婚姻，你是怎么看的？如果你遇到了无性婚姻会怎么做呢？期待在评论区看到你。

我是周小鹏，一名婚姻咨询师，遇到情感问题，“私信”留下联系方式，我会尽快和你聊聊❤️