婚姻是一个社会属性的东西，婚姻中矛盾的产生也在于很多人对婚姻的定义和期待不同。

两个人过日子，一定要有爱情吗？一定要有物质吗？一定兴趣相投吗？

据统计，离婚原因位列第一的是“感情不和”占77%，“出轨”占的比例连10%都不到。1~2年是婚姻中的“热恋期”，退一步说，很多人还来不及出轨就离婚了。

一段成熟的感情，一定会经历这四个阶段：

第一个阶段：共存热恋期。

两个人陷入热恋，满心满眼都是对方的好，恨不得一天24小时和对方待在一起。

第二个阶段：反依赖与独立期。

这个时候，至少会有一个人从狂热转为冷静，想要有更多独立的空间，而另一方则会感受到被冷落。如果一方缺乏安全感，会因接受不了这种落差而抱怨。

第三个阶段：矛盾上升期。

两个成长经历不同的人多多少少会有一些生活习惯和观念的差异，由于亲密相处，小事繁多且重复，如不能妥善处理，会让小摩擦不断，甚至爆发大的冲突。


在这个阶段，你们也会因在感情中得不到足够的快乐，而去计较付出与得到的平衡。

第四个阶段：平淡共生期。

你们最终找到了最舒服的相处方式，并决定共度此生。

在现实生活中，很多人都会在第二个、第三个阶段选择分开。

来找到我们挽回的，分开原因不外乎这两个：

一是不懂得爱情发展的规律，觉得感情情应该永远像热恋期那样；

二是缺乏处理感情的能力，没能成功磨合，就误认为对方是错的人。


爱情是炙热的，需要有百折不回的执着；婚姻却是平淡的，更需要双方携手共进退。

大家好，我是婚姻咨询专家华东，专注婚姻咨询行业多年，在此感谢你的阅读，通过这篇文章与我相遇。
从事情感咨询多年，我发现很多的病入膏肓的婚姻都是“拖”出来的，归根于很多人遇到婚姻问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。
为此我专门做了下面的这个卡片，如果你对自己的感情问题拿捏不准，可以点击下方卡片获取咨询联系方式，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击获取。

那怎样挽回一段感情破裂的婚姻呢？按顺序整理了以下7个点：

一、 接受伴侣的感受


如果你的伴侣想要离婚，感到恐慌或失败是完全正常的，但这并不意味着他或她不会来。

“在我的婚姻撤退中，我经常与处于离婚边缘的夫妇一起工作。一个或两个伙伴似乎已经放弃或相互冲突，“治疗师约翰格雷博士说。

“大多数时候，当我帮助他们找到问题的根源，事情发生变化时，他们会记住他们对彼此的爱，他们想要在一起。”

为了让你允许这种情况发生，这个过程的第一步是接受你的伴侣想要的东西。

你们都有权享受你们的感受，接受你们的立场而不试图改变它是至关重要的。　　

二、 承担自己该承担的责任

虽然这似乎是你想要做的最后一件事，但“承担责任。接近你的伴侣并确认他们为什么这样做，”他说。

保持简短明了：“我明白。你觉得我没有得到你的支持/我对你不友好/我没有爱过你，”有人建议道。

“虽然你可能不同意，但它确实证明你从伴侣的角度理解他们为什么离开婚姻。这非常有用。” 　　

三、 改变自己让伴侣厌恶的行为

一个人说：“当他们原来的生存警报响起时，人们的行为会变得更糟，而不是更好。” “除了离婚的威胁，没有任何东西可以让我们的生存警报更响亮。”

这意味着人们所说的话以及人们在离婚期间所做的不成熟的事情都是由我们大脑的原始部分控制的，这些部分是在威胁期间未经我们许可进行操作的，“格雷解释说。

重要的是识别这种类型的战斗或逃生模式，并在自己停止响应。

你的目标是成为一个成熟，善良和关怀的人，爱上你的伴侣，而不是生存模式中的焦虑，愤怒的人。

四、 忍 让 一 步

当你爱的人想要离开婚姻时，你的自然倾向可能是追逐他或她。但是乞讨，乞讨和追求正是你在这种情况下不想做的事情。

类似于你的伴侣退出触发你的任务，你的任务只会让他或她想要更多。

所以现在是时候放手，退后一步，做自己的事情。“不要歇斯底里。这是一个巨大的挫折，”他警告说。你必须冷静。

你必须给你的伴侣空间。你必须以一种让他或她想念你的方式行事

五、 自己主动一点


你可能会认为这种离婚主要是你伴侣的过错，并列出了你希望他或她改变的内容，但你唯一可以控制的就是你自己。

最后，你们都需要改变以获得快乐，所以是时候完成交易了。“暂时退出并为朋友和家人建立支持系统”，有人说。这意味着当你感到虚弱或愤怒或绝望时，你会打电话给他们，而不是你的伴侣。

“我们的想法是向你的伴侣展示你已经改变了。”

所以，回到瑜伽课，看看治疗师，拜访老朋友，或者学习新的爱好。

专注于成为您所知道的最好的，并且知道该做什么，您的伴侣最终会注意到。

六、 重新建立联系

一旦你按照前五个步骤，你的伴侣可能会在一定程度上 - 即使你只是同意在一两个距离后见到咖啡。

一旦你再次见面，专注于积极，快乐的互动，而不是立即开始处理这种关系。

随着时间的推移，一旦消除了一些压力，你就可以笑又笑，你可以评估你是否仍然有兴趣解决问题。

七、 制定新的基本规则


首先，停止威胁这种关系，通过让我们停止威胁离婚，找到“回到我们曾经拥有的快乐”的方式来推动变革。

接下来，继续限制你的反应性大脑，并专注于你的伴侣的感受。

你的感受同样重要，但你们都需要学会互相关注。如果你在争吵，“说这不是一个人的错。

我们都需要学会更好的交流，这样我们才能再次开心，”格雷说。并记住最重要的一句话：“'我关心你的感受'，这是你的伴侣可能会怀疑的，”格雷说。　

正规的情感挽回，是有着科学依据的，在帮助委托人挽回的过程中我们运用的是大量的心理咨询的知识和技术，而不是巫术。

夫妻双方的正确的妥协方式，是彼此的一种良性互动。

它建立在双方互相尊重的基础上，是一种心甘情愿为了对方、为了更好的生活、为了彼此相守到老的誓言，能使婚姻关系更加坚不可摧。

此时多些耐心，多少年后你蓦然回首，会发现那些曾以为自己走不过的坎，原来都是“好事多磨”。

写在最后：本文叙述的最终达到效果，因人而异。因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或外遇等等因素都是变量，我们提供的干货和一些案例，未必适用于你。

在修复亲密关系的过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的婚姻难题。