一、在一段婚姻关系里，两个人的沟通是最重要的。

许多婚姻当中都存在着共处一室却没话说的现象，夫妻在一起生活时间久了，交流却变得越来越少。

曾经有个朋友跟我说，她和老公每天除了“谁去接孩子”和“晚上吃什么”这两件事以外，就没有共同话题可以说了。

为什么会这样？是爱情消失了吗？

女人往往都有这样的困惑，她们需要从交流中获取安全感，一旦得不到对方的回应，可能就会对爱情本身产生怀疑。

面对女人的质问，男人大多数会选择逃避，因为他们不喜欢强迫性质的交流。一边是备受冷落而不停抱怨的女人，一边是沉默寡言逃避问题的男人，这样的婚姻就会陷入一个怪圈，心与心的距离就会越来越远。

如何才能打破僵局，让爱情回到最初的甜蜜呢？

学会正面沟通，不要为了沟通而沟通

沟通的前提是双方都有沟通的意愿，强迫性质的沟通不会产生正面效果。如果你想要获得交流，就一定要学会正面沟通，即不带有负面情绪的理性交流，或带有正面情绪的快乐交流。

男人非常注重沟通的逻辑性，他们喜欢内容直接、目的明确的交流方式。比如你说：“我想跟你聊聊今天公司发生的事，你可以在饭后当十五分钟的听众吗？”他们大都不会拒绝。

避免单方面沟通

如果你已经决定了一件事情，再去找对方沟通，就不能称之为沟通。所谓的沟通应该是双方交换意见，而不是单方面去说服对方。

很多女生在结了婚以后就有一种家里我说了算，你必须听我的想法。所以在很多事情上产生分歧男生就不愿意再跟你沟通了。

可以适当听一听对方的想法，如果意见确实和你不一样，你可以说“我觉得你说的也很有道理，我可以考虑一下。”不要急着反驳对方，其实大多数男生并不喜欢过问家庭琐事，只要让他们觉得自己的意见被尊重，他们就会很开心，并会满足你的愿望。

甜言蜜语法沟通

对于男人来说，撒娇和幽默也是很好的正面沟通方式。有一回去朋友小阳家做客，发现他的老婆就是一个非常可爱的女生。她会主动跟小阳“要抱抱”，有时候小阳故意不理她，她就会撒娇说“哼，不喜欢你了”。

当她需要小阳帮忙做家务的时候，就会大声喊“世界上最帅的男人，请迅速出现，我需要你的支援”。小阳拿她没办法，只能有求必应。

结婚以后，女生可以适当放下一些矜持，不要总在交流中做被动的一方。多使用撒娇、夸奖、幽默和愉快的提出要求等正面沟通方式，减少抱怨、唠叨和冷战等负面沟通方式。

二、要摆脱对婚姻的依附心理

依附心理就是把别人当做人生寄托，一旦你需要的人离开了你，变了心，你就会感觉被抛弃了，不知所措，精神极为痛苦。

如果你依附的是一段婚姻，那你就会把婚姻看成人生的全部，失去婚姻就像失去了一切。

女生对于婚姻的依赖程度过大，主要有四个方面：

自然分工所致

女性承担了生育职责，相对男性而言，对后代以及家庭付出更多精力，也更加重视家庭。很多女性在结婚生子之后就把所有的精力都放在了家庭上，家庭是她的全部。

社会分工所致

虽然现代社会强调男女平等，但由于生育期、哺乳期时不能参加大量社会工作，导致女性丧失了很多工作机会和升职的机会。她们更多的参与到家庭劳动中，可是家庭劳动却没有固定报酬，所以只能在经济上依赖丈夫。

但是很多丈夫都会不理解妻子，他们看到的就是妻子每天吃他的，喝他的，花他的钱，觉得妻子一无用处，会觉得心里不平衡，就会开始嫌弃妻子。两个人就会有不断地矛盾，最终可能会导致婚姻破裂。

情感需求不同

男性的情感需求是被信任、被需要、被尊崇。他们希望置身到群体中去体验合作，成为领导者。而女性的情感需求是被充分关注、关心，女生需要更高的安全感和同理心。

所以在婚姻中女生如果得不到关注就会耍小脾气，目的就是为了得到丈夫的关心。

社会环境的影响

在当下的社会环境中，离婚给男人所带来的负面影响远远要小于女性，这种影响一方面是指再次择偶时的难度，另一方面是社会舆论的宽容度。由于离婚会带来巨大的心理压力和经济压力，所以也会导致女性更加害怕失去婚姻。

当然现在也有很多女性敢于面对自己的婚姻，自己经济独立，过得不幸福就选择离开，不想要去委屈自己。所以当今社会的离婚率也在大大上升。

如果你对婚姻过分依赖，你就丧失了主动权，无论这段婚姻多么糟糕，你都无法离开它。

那么，如何才能摆脱对婚姻的依附心理？

1. 经济独立，保持成长

你不一定要去赚钱养家，但至少应该能养活自己。所谓的经济独立指的是能力，即使你现在没有工作，但当你想要找一份工作时不会太难，你懂得投资和理财的方法能够让家庭资产增值，这些都是能力。

在怀孕期间，要和丈夫分工合作，他主外，你主内。并且要在怀孕期间不断学习和提升自己，及时更新知识储备，确保自己的竞争力。

2. 培养多个稳定的精神寄托

精神寄托就是找到使自己愉快并且补充空虚的事物或者活动，它可以是一个具体的目标，比如买房、创业、考证等等，也可以是一项兴趣爱好，比如旅行、阅读和画画等等。这些精神寄托会让你转移注意力，丰富你的生活。

人一旦失去精神寄托，就会感到十分空虚和寂寞，从而失去人生的意义和乐趣，所以精神寄托对我们每个人来说都很重要。

三、在婚姻里要学会互相尊重和信任

所有的爱，都源于尊重和信任。

尊重，是爱情存在的基础。恋人间没有相互尊重就不可能拥有真正的爱情，夫妻间没有相互尊重也就无法建立幸福美满的家庭。

1. 要凡事有商量

结了婚，就不是自己一个人了，既然有另一个人加入到自己的生活中来，那就代表着，你的生活不再是完全独立的，而是要有所分享。

在婚姻中有任何事都要和另一半商量，这也是对对方的一种尊重。

最近的一部剧《乔家的儿女》中，大哥乔一成和他的妻子叶小朗就是两个人做什么事都不商量，叶小朗离职不和丈夫商量也就算了，因为想要出国，怀孕了也不和丈夫说，自己偷偷去做了人流。而乔一成做事也不喜欢和妻子商量，拿两个人的存款贴补弟弟妹妹。

两个人的处事方式都是以通知的方式告诉对方，而不是商量着来，最后导致观念不合而婚姻破裂。

所以在婚姻中，有任何事都要和伴侣商量，这样的婚姻关系才会和谐。

2.别和异性走得太近

单身的时候，怎么都可以，你想交几个朋友都是自由的。但是结婚之后，和异性的相处就要多一些顾虑，毕竟你是结婚了的人。

将心比心，谁会那么大度地不在意爱人的过去？或者说，过去了也就过去了，如果结婚后还和异性走得太近，对另一半也是不公平的。

别和异性走太近，是对婚姻的一种尊重，也是对爱人的一种尊重。其实在婚姻中，尊重是相互的，你尊重他，他也才会尊重你。所谓“一个巴掌拍不响”，不相互尊重，不一起努力的夫妻，终究难以走到最后。

3.要尊重对方的隐私

既然已经成为夫妻，就要互相信任对方。两个人既然已经建立夫妻关系，就代表互相已经是对方生命中的 一部分，这么重要的人，我们不要互相猜疑，要互相信任，互相支持对方，不要总是疑神疑鬼。

很多夫妻之间都喜欢翻看对方的手机，要是看到有异性聊天，也会打破砂锅问到底，到最后两个人会以争吵告终。这种就是两个人不尊重、不信任对方的表现，会直接影响双方的感情，情况严重的话会导致婚姻破裂。

总结来说，一段婚姻不是仅仅只看家境来断定会不会幸福的。

婚姻中，经济是基础，沟通是桥梁，分享是幸福，尊重和任性是护符，甜言蜜语是油盐酱醋，相互猜忌的婚姻只能走向坟墓。

Mr.正经