一直以来，人们都认为对婚姻破坏最大的是出轨和家庭暴力，然而，事实可能并不是这样的。

腾讯问卷曾经做过近7万人的有效调查，发现90后出轨的概率是38.3%，80后出轨的概率是49.9%，70后出轨的概率是63.7%，60后出轨的概率是68.6%。
怎么样，吃惊吧？
这还不是最吃惊的，在“伴侣出轨了，你怎么办？”的调查中，18.2%的90后选择假装不知道，21.8%的80后选择假装不知道，而到了60前这里竟然有51.5%的人选择假装不知道。
“发现另一半出轨了，你会离婚吗？”47.1%的90后会选择离婚，仅有21.1%的60前会选择离婚。

从以上数据可以看出来，出轨对婚姻的破坏，并不是致命的。

那什么会对婚姻的稳定造成巨大的破坏？

相信大家都听过这么一句话：打败你的从来都不是高山大海，而是鞋子里的一粒沙子。

同理，导致夫妻关系破裂的，不是什么出轨，而是生活中那些不起眼的琐事。

这些不起眼的琐事，可能是行动上的，但大多是沟通上的。

改开以来，我们的物质条件极大的丰富起来，伴随着的，就是精神境界的最求，也越来越高。而两个人的精神连接，最主要是靠沟通来完成的。

沟通的好坏，对两个人的亲密关系影响很大。

那怎样的沟通才算好的沟通呢？

接下来我从以下两个方面来分析怎样能做到好的沟通。

01 你的目的是什么？

你沟通的目的是什么？无论是夫妻沟通还是朋友沟通，沟通都是有目的的。

但现实生活中，我们常常沟通的不是目的，而是攻击和评判。

例如老公下班后就窝在沙发上玩游戏，也不帮忙做家务。老婆很生气，一般都会说：你是猪吗，天天下了班就窝在沙发里玩手机，你给手机过得了。

老婆很生气，但是老婆这样说能改善两人的关系吗？改变不了，只会让两个人发生更大的对抗。老公可能会反驳：我哪有天天玩手机，就是这两天上班太累了，回来放松放松，难道这样还不行吗？然后两个人的争论会越来越多，最终导致更大的对抗发生。

我们分析一下老婆的做法，肯定是不对的。老婆的目的其实很简单，就是想让老公帮忙做家务。

但是老婆有没有表达出来？没有。老公值不值得老婆的真实想法？不知道。

这样的沟通就是无效沟通。

那假如老婆说：亲爱的，我看到你连续三天下班回家都是窝在沙发里玩游戏，是不是工作上有压力或者有心事？（表达关心）

如果老公说没有，那么老婆可以接着说：亲爱的，那你下班后能帮我做家务吗？我一个人忙不过来，也很累，特别需要你的支持。（表达目的）

这样，就能极大的减少两个人在沟通上的对抗。

02 你有什么样的情绪以及情绪背后的感觉是什么？

很多时候，我们在沟通时会被情绪所迷惑，以至于不能进行高质量的沟通。

老公回来很晚，老婆不开心，于是说：你回来这么晚，让我很生气。

这句话很可能会造成冲突，因为老婆表述的不是事实，只是情绪，却没有深挖情绪背后的原因是什么。

如果老婆愿意深入的思考，想象自己的这种情绪以及为什么会有这种情绪，那么老婆可能就会这样和老公沟通：你的晚归，让我了解了我是有多么的不开心，但这并不是你的错，而是让我意识到了我对你是有多么深的依赖和爱。

当老婆这样沟通的时候，老公会觉得自己很重要，并尽量让自己早点回家陪伴另一半。

只要做到以上两点，就能有良好的沟通，你学会了吗？

面对生活中的琐事，如果我们能用积极的沟通去解决，那么你还用担心你们的夫妻关系不稳定吗？

我见过最差的夫妻关系，就是不会沟通！

最后给大家推荐一本夫妻婚姻方面的书吧，通俗易懂，实操性强，叫《亲密关系》，希望能够对陷入婚姻苦恼的人有帮助！