主持人：瑶海区的黄女士来电咨询：顾老师，您好！我今年31岁，和丈夫是相亲认识的，结婚已经一年多了，可能是因为我年龄比较大，家里人催促结婚的缘故，虽然和丈夫只谈了短短半年的恋爱就结婚了，他对我也不错，可是总觉得我们之间还是缺少爱情，想请教顾老师，我应该怎样经营这段没有爱情的婚姻？

顾老师：黄女士，你好！其实，不少人都认为婚姻和爱情是两码事，或者说，精神交流和居家过日子是两码事。可是，渴望爱情，渴望呵护，是女性从恋爱到婚姻一整个过程中，始终延续的。往往在日常的生活中，关注的更多地是两个人之间的冲突和矛盾，特别对于有的女性来说，对精神世界的要求比较高，如何在缺乏爱情的婚姻中，找到幸福和快乐，是她们非常关心的一个问题。

主持人：顾老师，您从事心理咨询这么多年了，也见过了一些在婚姻生活中不幸福的夫妻，您觉得，是什么原因导致了婚姻中缺少幸福感呢？

顾老师：其实，婚姻或者爱情都是我们自己可以掌控的事情，我们对别人或者别的事情的感觉，也都是自我选择的结果，在很大程度上，是我们自己在选择一种婚姻方式，而不是婚姻在选择我们。在这一点上，往往大多数女性的付出，是需要感受到回报的，比如，妻子用她自己的方式关心丈夫的时候，丈夫有时候因为赌气不一定领情，还觉得妻子干涉了自己的生活，这对妻子的付出来说，其实是一种致命的伤害，确切的说，妻子并不是渴望呵护，而是更在意丈夫的心中是否有她。

主持人：顾老师，对于那些对精神层面有着比较高的要求的女性，她们要如何经营自己的婚姻呢？

顾老师：对于精神世界有着比较高的要求的女性来说，在婚姻中想要感受到幸福，可以尝试着通过一些改变，来获得更强烈的愉悦感。首先，可以尝试建立与爱人相同的兴趣爱好，把婚姻建设成双方都喜欢的样子，比如，选择一种最适合两个人沟通的方式，经常在一起同做一件事，可以是一起打球，也可以一起学习一种技能，不断充实两个人的生活。

主持人：好像婚姻中的女性，感情可能更细腻更脆弱一些，背负的压力也更多，不仅要工作，还要照顾家人，如果想得到幸福，更需要通过自己的努力。

顾老师：是的，女性要先和自己“谈恋爱”，把更多的爱和时间给予自己，再用爱自己的方式去爱别人，如果只在意丈夫和孩子，而长时间的忽视了自己的感受，不那么在意自己的想法，这样的话，也会给身边的亲人造成一种压力，也更容易产生家庭矛盾。不少结婚三四年的女性，来找我做咨询，说她们在家里几乎已经喘不过气了，这往往就是因为我们与自己的内心隔离太久，太不关心自己了，即便在婚姻生活中怎么挣扎，也只会越陷越深，越陷越痛苦。

主持人：这个时候，我们就应该向专业人士请教，在专业的心理咨询师的帮助下，找回原本属于自己的幸福。