我们都知道，好好经营一场婚姻，并不容易。特别是经历婚姻时间久了，各种矛盾纷涌而至，让人心生倦怠，离婚危机便潜伏其中。

其实，婚姻的好与坏，需要你自己来成全。你想多幸福，就看你有多努力。你有多努力，就会有多幸运。有付出才会有改变，有改变才会有得到。雅茹就是通过正确的改变，完美解决了自己的离婚危机。

在大家眼中，雅茹是众人羡慕的对象：自己是铁饭碗，工作规律又稳定；而老公则是上市公司的老总，家里还有一儿一女两个可爱的孩子；公婆不在身边，也鲜少产生什么矛盾。在风平浪静中安逸惯了的雅茹，以为生活能一直这么岁月静好下去。

突然有一天，出现了一颗石子，让雅茹平静的生活出现了波澜。老公出轨了公司新来的女下属，雅茹在震惊和愤怒下，和老公大吵了一架，想方设法找到了这个女人的联系方式，打电话过去警告对方。

没想到道高一尺魔高一丈，那女人非但没有收敛、反而变本加厉的缠着自己的丈夫！雅茹从未受过这种气，一怒之下，想要跑到公司大闹一番，让这个插足自己婚姻的女人名誉扫地，滚出公司，滚出她的婚姻生活！

不知是谁走漏了风声，还是对方太狡猾，当雅茹怒气冲冲赶到公司时，对方已经请了年假出国旅游了。雅茹不甘心就此作罢，回到家开始和爱人闹了起来，觉得爱人各种对不起自己，背叛了婚姻、背叛了感情。

爱人刚开始还是认错的态度，祈求雅茹的原谅，可雅茹不依不饶闹个不停，爱人经不住雅茹一而再再而三的指责，以及没完没了的挑错，两个人关系一下子跌倒冰点。最后爱人直接破罐子破摔，不回家住了。

如果在挽救感情时，你曾经犯过比如用死缠烂打、不断指责的方式试图让对方回到你身边这些错误，那其实相当于已经给自己的情况增加了难度。但也并不是说这种情况就已经覆水难收，想要知道这段感情还能不能挽救，如何针对细节挽救，还是需要具体情况具体分析，因为确实不可能存在一套对所有人都适用的方法论。为此我专门做了下面的这个卡片，如果你对自己的感情问题拿捏不准，可以点击下方卡片进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击获取。

这下子没辙的雅茹，便把事情告诉了公婆，她想要借助家人舆论的压力，让丈夫回头是岸。

结果，婆婆听完雅茹的指责之后，虽然也很生自家儿子的气，但另一方面又觉得雅茹反应过度了。婆婆说人无完人，既然爱人都认错了，就该给他一个机会，而不是一味地逼走自己的丈夫，这不是把丈夫送到小三怀里吗？

现在丈夫不回家，也不过问孩子，只发来一份离婚协议书，便再无联系。雅茹伤心欲绝，看着自己一双年幼的儿女，忽热有些后悔自己之前的冲动了。

虽然婆婆偏袒爱人，不站在自己这边，但说的也不无道理。自己跟老公的关系闹得越僵、越恶劣，那小三岂不是越有机会上位？苍蝇不叮无缝的蛋，绝对不能让小三的如意算盘得逞！再加上自己未来孩子，也不忍心离婚！

于是，雅茹想到了找专业的婚姻家庭咨询平台求助，于是她找到了我。在接手案子后，我先是指导雅茹矫正不当做法，扭转了原本不利的局面。

为什么婚姻容易遭遇七年之痒？那是因为爱情总是充满激情和浪漫，而婚姻却要经过漫长平淡生活的考验。很多夫妻都没有处理婚姻危机的能力，一旦发生婚外情，稍有处理不慎，便会引发婚姻关系破裂。

我告诉雅茹，想要在这场婚姻保卫战中笑到最后，你必须先了解你的敌人。知己知彼百战不殆，知道丈夫出轨对象的类型，才能对症下药，清除婚姻障碍。

以下为我们总结的几类常见小三类型：

感情型小三：投入了感情，不贪图利益
金钱型小三：以金钱为利益
前任型小三：曾经感情深厚，旧情复燃
特殊型小三：同学、同事关系，难以切断联系
纠缠型小三：死不放手、行为极端

在分析完小三的情况后，我对她的情况进行了深度分析，并开会进行研讨最佳解决方案。

在一个小时的电话语音沟通之后，我及时分析了雅茹婚姻中存在的问题，指出双方不当的相处模式和解决办法。同时，也适时给予其信心，着手为她制定分离第三者的具体步骤。

我告诉雅茹，这段婚姻之所以会走到这一步，是由于一开始她大吵大闹的方式就是错误的，当然了，无论是谁，遇到出轨这种事，都会满腔怒火，实属人之常情。但经营感情，也需要一定的理智与冷静。越是紧急的情况，就越要冷静。人在冲动的情况下，做出的事情通常都是不理智的。

我针对雅茹婚姻中存在的问题，帮助她先冷静下来，回顾下婚姻中，自己又有哪些不足，并针对性的进行改变，自我提升。同时，在详细了解具体情况后，让她立刻停止对男方家人地哭诉，带着她剖析出老公出轨的真正原因。

如果你对自己现在的婚姻情感状态感到失望，迷茫，绝望无助.....或你有任何的情感问题需要紧急处理，想要让伴侣自愿跟你在一起，点击下方卡片添加微信咨询老师，老师会根据你和对方的不同性格和现实经历进行全方位解析，找准感情破裂的元凶，读懂伴侣，帮你把握方向，掌握分寸，告诉你后续操作方法，并给予适合你的服务及服务建议。老师的的朋友圈有大量干货可以学习。

在雅茹冷静下来后，我为她量身制定了一整套完善、科学可行的方案大纲：

首先，降低需求，管理情绪。

大多数人在知道伴侣出轨时，会有强烈的情绪反应：愤怒、嫉妒、悲伤、焦虑甚至恐惧，在这些情绪的驱使下，当事人会做出不同的反应：跟踪、控制、暴力、讨好、跪舔等等，以期对方回到自己身边。

人的情绪来源于心理需求和生理需求是否得到满足。需求感过高的一方往往不被重视，越想得到，对方就会越想逃避，两人之间的距离就会越来越远。

这个时候最需要做的是降低需求，冷冻情感，给彼此时间和空间，管理好自己的各种情绪，避免冲突。

人在强烈的矛盾冲突中，很容易说出过激的话，做出偏激的事情，既不利于婚姻挽救，还会让关系进一步恶化。先解决好心情，才有能力处理好事情。

其次，接纳现实，调整心态。

接纳现在婚姻关系已经受损的事实，调整好自己的心态。在婚姻中，有几种致命的心态：

• 坚持“我是对的”；
• 托付心态--结婚后就把自己的幸福快乐寄托于另一个人身上；
• 捆绑心态—感觉结婚了两个人就应该是一体的，不能接受片刻分离；
• 不愿意讨论自己与对方的内心感受；
• 维持表面和谐，不愿处理冲突，也不知如何处理冲突。

先对号入座，看看自己存在哪些方面的问题，通过自学或者向专业机构求助的方式，去寻找症结，聚焦问题所在，寻找两人之间无法舞出和谐舞步的原因，在最快的时间内针对症结修正不良心态，学习新的两性相处知识，为日后重建新的互动打好基础。

第三，提升自我，重建关系

挽救破裂的关系，其中很重要的一点就是提升自我，形成二次吸引，通过内在和外在的双重提升，给对方提供一个优质爱人。

把本该在婚姻中做好的自我修炼和自我成长慢慢补充起来，既有照顾自己幸福快乐的能力，又有处理两性关系的智慧，亡羊补牢，为时未晚。

人都是有择优性的，当TA通过比较，发现你的价值高于婚外情对象，才有可能会被你吸引慢慢回归，尝试重新建立亲密关系。

（挽救婚姻是一个步步为营的过程，每一步都得深思熟虑。在挽救婚姻的过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受情感困惑，需要专业的力量帮助，可以点击下方卡片获取咨询联系方式，我会手把手带你走出情感困境！）

最后，理解宽容，用“爱”挽救婚姻

从婚外情这个伤口里流出来的，是多年以来积累的信任，想要重新共舞，需要注入更多的信任和宽容。

对方回归后，不要总拿对方对自己的态度跟TA对第三者的态度作对比，更不要总揪住对方的错误不放，每隔几天就开一次批斗会，让对方觉得就算回归了，未来也是暗无天日的，从而真正的完全决裂。

婚外情的发生，往往不是一个人的错，被出轨方或多或少也是要承担一些责任的。婚姻是两个人的事，需要两个人共同投入，或许正是因为你在某些方面的缺席，不能满足对方的心理需求和生理需求，从而促成对方被外界诱惑。

发生婚外情的原因可以归纳为以下四类：特定场景下突发的诱惑、没有共同语言、夫妻生活不和谐、姻亲关系处理不当。

所以，面对出轨方，挽救婚姻的一方需要有足够的宽容和自省，勇于承担自己那一部分责任，对对方所犯过的错误表示理解和接纳。

当一个人感觉到被接纳的是他这个人，而不是任何其他附加条件时，他们才会感到真正的被爱，才会真正的愿意留下来。

通过一段时间的指导，雅茹通过合适的途径，以及对方不反感的方式，跟老公表达自己的想法与委屈。

与此同时，我们根据她的各方面条件，量身定制了二次吸引计划，帮助雅茹打造成为了一个更有魅力的女人。

当然，这中间也有求助了婆婆来为挽救家庭助攻。

此处需要注意：如果你直接找朋友或家人劝和，甚至各种深夜发心情/朋友圈：肆意把夫妻间的私密信息、负面情绪散播到朋友圈，营造自己是一个“弱者”的形象。也许你是希望试图用这种方式拴住伴侣不敢离婚，但这种做法只会让伴侣觉得“很丢人现眼”，“这人就是个神经病”，大大增加了伴侣的抵触心理和反感情绪，从而让伴侣更想逃避这段感情。

虽然在挽救婚姻中，我们在适当时机也需要朋友或家人偶尔当助攻，但你要牢记，挽救婚姻是一场你们之间的战争，别人担当不了主力军，千万别让他们冲锋过头：

一旦让对象察觉到了你收买他身边人来说好话，他反而会更加反感，觉得你用各种方法来纠缠他，或者觉得你把别人牵扯进你们的私事里，会对你愈发的厌恶。

用好助攻是一个大学问，好的助攻会让你的和好进度加快。而如何让亲朋好友当助攻而不至于暴露，如何找到“传声筒”而非“猪队友”，如何正确传递信息等细节，由于篇幅所限，文中不能详细展开。点击链接咨询，我们会一对一指导你如何利用身边资源，高效挽救婚姻！

经过一段时间的缓和，雅茹的老公开始意识到妻子的优秀与包容，也看清了自己其实是离不开这个家庭的。

心怀愧疚的老公终于搬回家里，并且每天又准点上下班。雅茹还跟我们反馈老公已经开除了小三，并断了其联系。夫妻二人重归于好，离婚危机自然解除。

情感危机只是关系的一种暂时性状态，并不意味着关系的结局。 处理得当，或许还可以成为关系发展的契机。 很多时候，大家都在故作坚强。听听专业人士的建议，能更快走出痛苦，实现对生活和感情的期待。

写在最后：本文叙述的最终达到效果，因人而异。因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或外遇等等因素都是变量，我们提供的干货和一些案例，未必适用于你。

如果你也有婚姻情感的困扰，已经尝试了各种方法，依然有困难，不妨点击下方卡片联系我们，把难题逐一解决。我们在一起，你就不再无助、烦恼、委屈。